What is Sexual Tension? – 6 Signs of Sexual Tension
Koel jy by ‘n restaurantkroeg en voel jy ‘n bietjie nuuskierig? Hier is ‘n prettige speletjie vir jou: Kyk rond en probeer raai op watter nommer-datum die paartjie langs jou is. Neem inventaris van hul Lyftaal—die knieë het direk na mekaar gewys, die senuweeagtige leuntjies, die ons-het-nog-nie-saam-geslaap-en-is-absoluut-sterf-van handigheid. “hmmm, tweede. Miskien derde,” kan jy raai terwyl jy jou weddenskap plaas. En as jy goed is om sosiale leidrade te lees, het jy waarskynlik ‘n goeie kans om dit reg te kry. Dit is omdat seksuele spanning tasbaar is – ‘n soort van geil energie dis net so duidelik aan enige kyker. En hoewel dit maklik is om te sien, is dit soms moeilik om te definieer en selfs moeiliker om die tekens te ken wanneer jy is die een wat die sexy energie-uitruiling ervaar.
Volgens Rhiannon John, seksuoloog by BedBybel, seksuele spanning is ‘n noodsaaklike aspek van intimiteit en speel ‘n belangrike rol in die handhawing van passie en konneksie in verhoudings, en daarom is dit belangrik om te verstaan wat presies dit is wat jy voel. “Seksuele spanning is die elektrisiteit wat ontstaan uit aantrekking en begeerte tussen twee mense. Dit is die energie wat tussen hulle sis, wat ‘n gevoel van afwagting en verlange skep wat beide aangenaam en ongemaklik kan wees,” verduidelik John. As jy betrokke is by gesonde seksuele situasies wat spanning skep, sal jy waarskynlik opgewonde en aangeskakel voel – en dalk selfs ‘n bietjie verward of angstig.
Dit is teenstrydig, ons weet: Alhoewel die spanning soms warm en lekker kan wees, kan dit ook baie soos seksuele frustrasie voel. Dis omdat jou brein letterlik baklei oor jou sexy gevoelens, sê huweliks- en gesinsterapeut Katie Miles, LMFT. In wese wil die hipotalamus (die brein se plesiersentrum) goed voel en motiveer jou deur geslagshormone soos estrogeen en testosteroon vry te stel, verduidelik Miles. Maar die frontale lob – verantwoordelik vir impulsbeheer (ook bekend as die oordeelsentrum) – sê basies vir jou liggaam dat jy om watter rede ook al nie daardie gevoelens moet hê nie. “[Sexual frustration] is die debat tussen jou plesierbrein wat ‘n bietjie seksuele bevrediging wil kry en jou frontale brein wat die hindernisse en risiko’s wat betrokke is, evalueer,” sê Miles.
Hoe jy dit ook al definieer, daar is ‘n paar redelik duidelike tekens van seksuele spanning. Ons het ‘n paar hieronder gelys, ingeval jy jouself – of die persoon met wie jy flankeer – wil nagaan vir bewyse van ‘n paar goeie, outydse vleeslike drange.
Hoe om te sê of dit seksuele spanning is
1. Gaan hul liggaamstaal na … en jou eie
Wanneer daar wedersydse seksuele spanning tussen twee mense is, kan dit dikwels deur subtiele leidrade en seine gevoel word. Volgens Gesertifiseerde Seksterapeut Desirée N. Robinson, fisiese aanraking is een van hulle. ’n Sagte aanraking aan die arm en om in te leun om met mekaar te gesels is alles tipiese tekens dat een of ander sexy energie aan die broei is, maar Robinson spoor jou aan om ook dieper in jou eie gevoelens te delf. “Ek hou ook daarvan dat mense nagaan hoe hulle met iemand anders omgaan. Vra jouself af: ‘Hoe lewendig voel my liggaam saam met hulle?’”
2. Jy voel adrenalien tot die maksimum
In teenstelling met fisiese aanraking, kan sommige tekens van seksuele spanning ongesiens verdwyn. “In kwessies van seks, wellus en angs, is daar ‘n mate van oorvleueling,” sê Duisende. “Angs en seksuele reaksies kan beide jou hart laat klop, jou bloeddruk verhoog en jou daardie gevoel van adrenalien gee.” Hierdie emosioneel-ratelende plesier is hoekom mense soms gevoelens van haat verwar met gevoelens van seksuele spanning (die vyande-tot-liefhebbers-troop, iemand?). Dit verduidelik ook hoekom jy senuweeagtig kan wees terwyl jy met iemand omgaan met wie jy seksuele spanning voel of hoekom jy van nature hoog kan voel nadat jy in hulle teenwoordigheid was.
3. Jy is betrokke by speelse geskerts
Taylor Swift was reg: jy behoort neem dit as ‘n kompliment as iemand dronk word en spot met die manier waarop jy praat. Volgens John is om betrokke te raak by speelse geskerts of terg nog ‘n teken van Groot Seksuele Energie.
4. Onwrikbare aandag rondom
As daar baie langdurige oogkontak aan die gang is, is die kans groot dat daar seksuele spanning in die lug is, sê Jess McCann Ballagh, skrywer en verhoudingsafrigter. Ballagh, wat glo dat jy albei partye nodig het om betrokke te wees om seksuele spanning te voel, sê langdurige oogkontak kan soos ‘n mini-afspraak voel wat niemand anders kan sien of kan ingaan nie. “Dit voel wonderlik, en jy wil nie daarvan wegbreek nie,” voeg sy by.
5. Jou vriende let op die energie
Nog ‘n manier om seksuele spanning te meet, is hoe buitestaanders jou en jou (dalk) maat se interaksies beskou. “Dit is byna onvermydelik dat mense agterkom wanneer albei partye iets vir mekaar voel,” voeg Jones by. So as al jou vriende jou eenkant toe trek nadat hulle gekyk het hoe jy interaksie het soos: “Wat was daardie?!?” dan is dit nog ‘n goeie aanduiding dat dit in werklikheid seksuele spanning was.
6. Die spanning voel soos voorspel
Volgens seksuoloog madalaine munro, seksuele spanning is die afwesigheid van onmiddellike bevrediging. En hoewel dit dalk frustrerend klink (en beslis kan wees), het dit ook ‘n manier om ons teenwoordig en gegrond in ons liggame te hou. “Wanneer ons teenwoordig is, kan ons ingestel wees op wat ons werklik in ons liggame voel. Dit kan die plesier wat ons voel versterk en die intimiteit versterk,” verduidelik Munro. En wanneer daardie intimiteit nie doelgerig is nie, skep dit soveel meer vryheid om te verken – daarom kan seksuele spanning effens soos voorspel voel: dit is eroties. “Boonop, wanneer iets buite die perke is, kan begeerte ’n hupstoot gegee word,” sê Munro. “Daar kan ‘n bykomende dinamiek van taboe of stoutheid wees wat ‘n gevoel van gevaar kan bydra.”
Goed, maar hoe weet jy of seksuele spanning wedersyds is?
Eerlik, dit is geneig om een van daardie soort dinge te wees “wanneer jy weet, weet jy”. Dit gesê, elke keer as daar verhoogde gevoelens aan die gang is, is daar ‘n kans om die seine verkeerd te lees. As jy voel jy werk hard om iemand verloof te hou, is die kans goed dat hulle nie dieselfde vibes voel nie.
“As jy oorwerk om kontak te maak met iemand vir wie jy seksuele spanning voel, is dit nie wedersyds nóg lonend nie,” sê psigoterapeut en gesertifiseerde seksterapeut Desirée N. Robinson. Volgens Robinson is die beste manier om te weet of die seksuele energie beide kante gaan, om aandag te gee aan wat jy uitsit, en of die ander persoon aktief ontvang en wederkerig is of nie.
Gestel jy voel die seksuele spanning met iemand en dink dit is iets wat jy verder wil ondersoek. In daardie geval beveel Munro aan om ‘n eerlike gesprek met jou geliefde te voer. “As ons nie oor moontlike seksuele chemie kommunikeer nie,” kan ons uiteindelik ons eie gevoelens op ‘n situasie projekteer, sê Munro. Wanneer ons aangetrokke is tot iemand, kan ons brein (en ons oordeel) vertroebel word met al daardie verpletterende saligheid en opgewondenheid. So wanneer die voorwerp van ons seksuele energie, sê hy, per ongeluk ons hand borsel of ‘n beskeie opmerking maak, kan ons ons seksuele begeerte op hulle projekteer en uiteindelik hul andersins ongehoorde woorde of optrede verkeerd interpreteer as tekens van wedersydse aantrekking.
“Ons kan betekenis aan hul optrede gee,” sê Munro. “Miskien sê ons vir onsself: ‘Hulle het bedoel om by my verby te vee; hulle is ook aangetrokke tot my,’ wanneer ons nie weet wat in hul wêreld aangaan nie, tensy ons eerlike, oop gesprekke voer,” sê Munro. Sekerlik, om ‘n ~ernstige~ konvoo te hê, klink dalk na ‘n bietjie van ‘n seksuele spanningsmoordenaar, maar dit hoef nie ernstig te wees nie – jy kan so speels wees as wat jy wil, terwyl jy ook bondig en op die punt is. TL;DR, die enigste manier om te weet of die seksuele spanning wedersyds is, is om hulle reguit te vra, al is dit net ‘n brutale, “Haai, voel jy my?”
Wat moet jy *doen* oor seksuele spanning?
Jy het omtrent twee keuses hier, sê Rachel Wright, LMFT‘n seksopvoeder vir zumio. Jy kan óf in die seksuele spanning leun óf ‘n bietjie spasie kry. Natuurlik sal hierdie keuse grootliks afhang van jou verhoudingstatus, hul verhoudingstatus, jou verbintenis en die situasie. “Omdat ons weet dat die plesierdeel van jou brein impulsief, emosioneel, reaktief en nie baie kieskeurig is nie, gaan jy maniere wil vind om jou frontale brein ‘n kans te gee om sy werk te doen,” sê Miles. “Stap weg, haal ‘n paar stadige diep asem en dink deur: Wat is die konteks? Is daar risiko’s wat jy moet oorweeg? Is daar enige struikelblokke? Is dit veilig? Gaan dan van daar af.”
As jy agterkom dat jy seksuele spanning het met iemand waarvoor jy absoluut nie daardie gevoelens moet hê nie, stel Miles voor om jouself ‘n bietjie genade te gee aangesien dit ‘n normale liggaamlike reaksie is. Maar as jy seksuele spanning vir jou huidige maat voel bloot omdat jy seksueel iets nuuts probeer of hulle ekstra fyn lyk, omhels dit. “[Sexual tension is] ‘n goeie manier om aan te hou om die hots vir mekaar te hê,” sê Miles. Beskou dit as ‘n prettige verhoudingsbonus!
Hoe kan jy seksuele spanning stop?
Alhoewel daar niks inherent verkeerd is met seksuele spanning nie, sê Miles die konteks van die spanning sal waarskynlik bepaal of jy dit moet stop of nie. As dit tussen jou en jou warm, enkellopende medewerker is, wonderlik. As dit tussen jou en iemand is heeltemal buite perke (of as *jy* buite perke is) … nie so wonderlik nie.
Ongelukkig, per definisie, gaan spanning van enige aard ‘n oplossing vereis, sê Jones. Dus, om dit te ignoreer, is nie regtig ‘n opsie hier nie. Iemand wat seksuele spanning wil stop, het basies twee keuses: óf die spanning op te los deur aan jou begeertes toe te gee óf die spanning onderdruk deur dit openlik te erken. Enige roete sal ideaal voorsien sommige verligting.
As om reguit daaroor te praat nie iets is wat jy wil doen nie, kan jy probeer om die skoenlappers op ‘n afstand te hou deur vir jouself te sê niks sal gebeur nie en vir die ander persoon te sê dat niks ooit sal gebeur nie (as dit wedersyds is). Bring ‘n nuwe verhouding rondom hierdie persoon aan om te sien of dit help om die gevoelens te bekamp. Alhoewel dit ‘n makliker (en meer gesigbesparende) benadering kan wees, sê dit sal nie die spanning heeltemal laat verdwyn soos om openlik daaroor te praat nie.
Jy kan ook ‘n paar geestelike truuks probeer om daardie persoon in jou gedagtes te ontseks. Terwyl die ou gesegde om iemand in hul onderklere voor te stel om jou senuwees te kalmeer dalk werk vir ‘n skooltoespraak of iets, is dit amper die teenoorgestelde van wat jy hier wil doen. Stel jou eerder voor dat die persoon iets simpel of objektief nie sexy doen nie, soos om hul neus te blaas, te vlos of hul toonnaels te pluk, sê Jess McCann Ballagh, skrywer en verhoudingsafrigter. Basies, gee jouself die ick!
As dit meer ‘n suiwer fisiese ding is en jy ook weet jy gaan die persoon later sien en wil probeer om jou gevoelens te minimaliseer, stel Ballagh ook voor masturbeer voordat jy hulle moet sien. Op dié manier is jy ten minste nie super opgekropte nie.
Miles sê jy moet uiteindelik onthou dat seksuele spanning nóg goed nóg sleg is, en om jouself te oordeel, sal jou niks hier doen nie. “Ten minste die helfte hiervan is grootliks outomaties en primitief,” sê sy. Boonop het jy jou frontale brein om jou moreel en eties te lei, so vertrou dit.
Rachel Varina is ‘n voltydse vryskutskrywer wat alles van die beste vibrators dek (die Lelo Sona) na die beste TV-programme (The Vampire Diaries). Sy het meer as 10 jaar se redaksionele ondervinding met bylines by Vrouegesondheid, Elite Daily, Betches, en meer. Sy woon in Tampa, Florida, maar het nie haar man vir tiere gevoer nie. Wanneer sy nie nuwe seksspeelgoed uittoets nie (100+ en dit tel tot dusver!), chill sy waarskynlik saam met haar honde of eet buffelhoenderdip. Ideaal gesproke op dieselfde tyd. Volg haar verder instagram en Twitter.
Morgan is ‘n Philadelphia-gebaseerde vryskutskrywer wat alles van gesondheid en seks tot mode en skoonheid dek. Haar werk is ook te sien in Bustle, Refinery29, Well+Good, en meer. Sy is ‘n groot aanhanger van hierdie dinge, in volgorde: sy-strokiesrokke, gee ongevraagde lewensadvies, oefen, en Taylor Swift se hele diskografie.
What is Sexual Tension? – 6 Signs of Sexual Tension
